उन्हाळ्यात “ऊन लागणे” ठरू शकते जीवघेणे; कारणे, लक्षणे आणि बचावाचे प्रभावी उपाय जाणून घ्या

तापमान वाढताच हिट स्ट्रोकचा धोका वाढतो; योग्य काळजी घेतल्यास टाळता येऊ शकतो गंभीर परिणाम. ऊन लागल्यावर काय करावे? कारणे, लक्षणे आणि त्वरित उपायांची संपूर्ण माहिती.

राज्यात दिवसेंदिवस वाढत चाललेल्या तापमानामुळे नागरिकांच्या आरोग्यावर गंभीर परिणाम होत असल्याचे चित्र दिसून येत आहे. विशेषतः एप्रिल-मे महिन्यात “ऊन लागणे” किंवा हिट स्ट्रोकच्या घटना वाढतात. ही स्थिती सामान्य वाटली तरी वेळेवर उपचार न मिळाल्यास ती जीवघेणी ठरू शकते.

☀️ ऊन का लागते?

उन्हाळ्यात बाहेरील तापमान अत्यंत वाढल्यामुळे शरीराचे तापमानही वाढते. शरीर घामाद्वारे स्वतःला थंड ठेवण्याचा प्रयत्न करते. मात्र, प्रचंड उष्णता, आर्द्रता आणि पाण्याची कमतरता यामुळे ही प्रक्रिया अयशस्वी ठरते आणि शरीराचे तापमान धोकादायक पातळीवर पोहोचते. यालाच “हिट स्ट्रोक” म्हणतात.

👥 कोणाला जास्त धोका?

ऊन लागण्याचा धोका काही गटांमध्ये अधिक असतो:

• लहान मुले आणि ज्येष्ठ नागरिक
• शेतकरी, बांधकाम कामगार, ट्रॅफिक पोलीस
• डिहायड्रेशन असलेले व्यक्ती
• मधुमेह, हृदयविकार किंवा रक्तदाबाचे रुग्ण
• उन्हात दीर्घकाळ काम करणारे

⚠️ ऊन लागल्याची लक्षणे

ऊन लागल्यावर खालील लक्षणे दिसू शकतात:

• तीव्र डोकेदुखी, चक्कर
• उलट्या, मळमळ
• त्वचा गरम व कोरडी होणे
• हृदयाचे ठोके वाढणे
• गोंधळ, अशक्तपणा
• गंभीर अवस्थेत शुद्ध हरपणे

🛡️ बचावासाठी उपाय

तज्ञांच्या मते, काही सोप्या सवयींमुळे ऊन लागण्याचा धोका कमी करता येतो:

• भरपूर पाणी, ताक, लिंबूपाणी, नारळपाणी प्या
• हलक्या रंगाचे व सूती कपडे वापरा
• डोक्यावर टोपी किंवा स्कार्फ वापरा
• दुपारी 12 ते 4 या वेळेत बाहेर जाणे टाळा
• हलका, पचायला सोपा आहार घ्या
• जास्त श्रम टाळा

🚑 ऊन लागल्यावर तात्काळ काय करावे?

ऊन लागल्यास त्वरित खालील उपाय करणे आवश्यक आहे:

• व्यक्तीला थंड किंवा सावलीत ठेवा
• ओल्या कापडाने शरीर थंड करा
• पाणी किंवा ORS द्या (शुद्धीत असल्यास)
• विश्रांती द्या
• लक्षणे गंभीर असल्यास त्वरित रुग्णालयात दाखल करा

⚡ उन्हाळ्यातील तीव्र उष्णतेमुळे “ऊन लागणे” ही समस्या वाढत असली तरी योग्य काळजी घेतल्यास ती पूर्णपणे टाळता येऊ शकते. नागरिकांनी सतर्क राहून स्वतःची आणि कुटुंबाची काळजी घेणे गरजेचे आहे.

Kaustubh Shinde

कौस्तुभ शिंदे हे स्थानिक समाचार डिजिटल मिडिया चे संपादक असुन यांना पत्रकारितेचा १० वर्षाचा अनुभव आहे. कौस्तुभ शिंदे हे स्थानिक समाचार डिजिटल मीडिया चे सक्रिय योगदानकर्ता असून सामाजिक, राजकीय, शैक्षणिक आणि स्थानिक घडामोडींवरील बातम्यांचे वृत्तांकन करतात. जनसामान्यांच्या प्रश्नांना वाचा फोडणे, स्थानिक पातळीवरील महत्त्वाच्या घटनांची अचूक माहिती वाचकांपर्यंत पोहोचवणे आणि निष्पक्ष पत्रकारितेच्या माध्यमातून समाजाशी जोडलेले राहणे हा त्यांच्या लेखनाचा मुख्य उद्देश आहे. डिजिटल पत्रकारितेच्या माध्यमातून ते विविध विषयांवर सखोल आणि प्रभावी बातम्या प्रकाशित करतात. आपल्या परिसरातील बातम्या आणि जाहिरातींकरिता संपर्क करावा-

मो. क्र. +917507502989

ईमेल – sthaniksamacharbharat@gmail.com